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Ejercicio. "Subir cuestas te mete en la zona ideal para perder grasa sin matarte a correr", el truco cardio de los entrenadores para perder barriga más rápido El eterno debate entre entrenar en cinta ...

¡Por fin! Has cruzado la meta del maratón, después de haberlo dado todo. Ahora, sin embargo, a pesar de esa gloriosa sensación de euforia, probablemente te sientas algo agotado, con las piernas ...

Correr en invierno no solo es posible, también puede ser una experiencia revitalizante si se hace de manera correcta. Correr en invierno implica adaptar hábitos, vestimenta y rutinas para enfrentar el ...

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Las lesiones lumbares son uno de los problemas más comunes que vemos en la clínica, y no necesariamente solo entre corredores. Pasar largos periodos sentado, conducir y la naturaleza repetitiva y ...

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