Ecuador fija el Salario Básico Unificado de 2026 en 482 dólares tras un acuerdo histórico entre Gobierno, empleadores y trabajadores. Después de casi una década sin acuerdos tripartitos, el Gobierno ...

¿Te resulta complicado encontrar tiempo para hacer ejercicio? No estás solo. En la vida agitada de hoy, muchas personas luchan por encajar el gimnasio en su apretada agenda. Sin embargo, mantenerse ...

Son numerosas las investigaciones científicas que han concluido que el ejercicio tiene un impacto positivo tanto en la salud física como en mental. Y, de acuerdo a distintos especialistas, para ...

Un estudio de la Universidad de Harvard resaltó que caminar a paso ligero de forma regular puede disminuir el riesgo de demencia y Alzheimer, dos de las enfermedades neurodegenerativas más prevalentes ...

"Caminar te mantiene vivo, pero entrenar fuerza te mantiene joven", dice Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Salud y el Deporte. Los ejercicios de fuerza más eficaces que los mayores pueden ...

Muchos tutores, tanto principiantes como expertos, suelen pensar que entrenar a un cachorro es complicado o requiere conocimientos especializados. Sin embargo, con paciencia, disciplina y siguiendo ...

El ejercicio físico es una de las herramientas más efectivas para cuidar la salud y mantener el cuerpo fuerte y funcional. Entre las múltiples opciones disponibles, las sentadillas destacan por su ...

El encogimiento de hombros Kelso fue descubierto por accidente en la década de 1960 por el levantador de pesas y entrenador Paul Kelso. Al agacharse para mover una barra, notó que sus trapecios ...

La pasión por el ejercicio físico se extendió entre quienes buscan superar sus límites con carreras extensas, rutinas de pesas y clases de alta intensidad. Este entusiasmo, si no se gestiona con ...

La poca disponibilidad de tiempo es la principal razón para no hacer ejercicio que aducen mayoritariamente las personas sedentarias. Para vencer esta resistencia, un consenso científico internacional, ...

Aquí hay algunas rutinas que te ayudarán a mantener el hábito de ejercitarte aún en los viajes de la temporada. Por Erik Vance El verano es un buen momento para salir al aire libre y ponerse en ...

¡Haz clic en el vídeo y toma nota de estos ejercicios de pilates que puedes realizar sin material desde casa! El puntazo de Alcaraz del que todos hablan en Roma y ...