Antes eu ficava 10 horas sentada, tecendo Amigurumis, sedentária e sem treinar. Isso estava comprometendo a minha saúde. Procurei uma academia e me matriculei. Hoje já fiz um ano de treinos. Minha vida mudou muito, a qualidade de vida. Hoje continuo fazendo o que mais amo, os Amigurumis, mais com qualidade de vida. Se matricular em uma academia, fazer exercícios físicos diários é investimento em qualidade de vida e saúde. Começa logo também a se cuidar a priorizar-se . #qualidadedevidaesaúde #tr